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ビューティーフェイス つかしん店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- リンパマッサージの効果
- こんにちは！
【リンパマッサージ】はみなさんご存知かと思いますが、
今日はその効果についてお話しさせていただきます！
◎むくみ、たるみの改善、予防
体内の余分な老廃物や水分を体外に排出するため、むくみの予防や改善に効果があります。
リンパ自体には筋肉のような筋ポンプ機能がないため、筋ポンプの力や筋肉を動かすことでリンパ液が流れます。
筋肉が収縮して筋肉がほぐれるため、リンパ液が流れやすくなります。
◎冷え性や肩凝りの改善
血流がよくなることで、末梢血管まで血液が行き渡るため、冷え性の改善や冷えによる肩凝りの解消にも効果があります。
◎便秘やぽっこりお腹の解消
お腹のリンパ液のながれが良くなり、腸のむくみを改善し、動きが良くなることで便通も良くなり便秘を解消することができます。
腹筋の低下や浅い呼吸でお腹の筋肉の動きが悪いとリンパの流れが滞ってしまい、さらにお腹の動きを鈍くさせてしまいます。
◎下半身太り、二重アゴの解消
下半身のリンパ液の流れが良くなると、下半身のむくみが解消されるためスッキリとした下半身になります。
◎免疫力アップ
リンパの流れが良くなると免疫細胞まスムースに流れます。そして、腸にはリンパ球全体の6～7割が集まると言われています。
腸に多くのリンパ球が集まり免疫力が高まると言われています。また、リンパの流れが良くなると疲労回復にも効果があります。
こんなにたくさんのメリットがあるんです♪
リンパが詰まってる貴女、今すぐ流しましょう～！！！
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