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ビュップ 青葉台店(美u・p)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/17
- 腸活って何にいいの？
- 皆様こんにちは！
美u・p青葉台店です！
皆様は腸活ってしたことありますか？
腸は第二の脳ともいわれていて、腸が脳をコントロールしているとまで言われるくらい私たちの体にとって重要な部位になっています。
健康の土台も腸と言われていて、癌やアレルギー、糖尿なんかも腸内細菌が関係しているといわれています。
さらに、美肌や精神にも関係しているといわれており、実際に腸内細菌によってしわを減少させたり、感情をコントロールしたという例もあるそうです。
それくらい腸は体全体とつながっていて、腸が弱っていると様々な不調が起こってしまうのです。
しかし、現代の生活ではどれだけ食に気を付けたところで腸が汚れるのは免れないのだそうで、腸を整えるには、腸活をする必要があります。
腸を整えることで、下痢や便秘が改善されたり、老化防止、美肌効果、ダイエットなどにも効果があります！
腸活では今まで、善玉菌や、酵素ドリンクなどが注目されていましたが、次世代の腸活で注目されているのは【短鎖脂肪酸】です！
次回は短鎖脂肪酸について詳しくお書きします！
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