インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/9
- 施術後におすすめの食事
- 皆さま、こんにちは。
今日は良く聞かれることの多い、施術後におすすめのお食事についてお話していきます。
●おすすめの食事ポイント
1. 消化に優しいものを選ぶ
施術後は体がリラックス状態にあり、内臓も落ち着いています。そのため、以下のような食事が最適ですよ。
おかゆや雑炊
野菜スープ
茶碗蒸し
豆腐や湯葉
2. 水分補給をしっかりと！
施術によっては体内の老廃物が排出されやすくなるため、水分補給が重要です。
白湯（さゆ）
ハーブティー
常温のミネラルウォーター
3. 高タンパク・低脂肪の食品を摂る
筋肉や組織の回復を助けます。
鶏のささみ
白身魚（たら、かれい等）
卵（半熟がおすすめ）
4. 施術直後のアルコールやカフェインは控える
血流が良くなっているため、アルコールは酔いやすくなったり、カフェインで神経が高ぶったりすることがあります。
施術後は体の回復をサポートするような、優しくて栄養価の高い食事が理想です(*^^*)
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