インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 酸素不足を解消しましょう！
いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただき
まことにありがとうございます☆
酸素不足のサインには、
「なんとなく疲れる」、「体が重い」
「集中力が続かない」、「眠気が強い」、「頭痛がする」などの症状があり
原因として、姿勢や運動不足、ストレス、疲労が関係しています！
呼吸が浅くなると体内の酸素不足により自律神経の乱れからイライラや不安感に
襲われることもあります。
また、慢性的な疲労やだるさ、首肩のこり、集中力低下、睡眠の質の低下
などが引き起こされます。
ストレスや猫背姿勢が主因で、代謝低下による冷えや、便秘、肌のくすみなど
美容にも悪影響をもたらします(*_*)
～酸素不足解消に大切なこと～
◎軽い運動（ウォーキングなど）を習慣化する
◎ストレッチで胸郭を広げる
◎姿勢を正す
体を動かすことを習慣化し、深い呼吸を意識していきましょう！
また、適度に深呼吸をすることもおすすめです(^^♪
全身に酸素を行き渡らせて体の内側を循環させましょう！！
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