インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 気象病による体調不良に注意しましょう！
いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただき
誠にありがとうございます!(^^)!
雨が続いていましたが、やっと暖かくなりましたね♪
天候が不安定な時期は気象病に注意が必要です！
気象病とは、気圧、温度、湿度などの急激な気候変化が原因で起こる
頭痛、めまい、倦怠感、関節痛などの不調のことです。
主に低気圧接近時に内耳が気圧変化を感知し、
自律神経のバランスが乱れることで引き起こされます(*_*)
この時期は季節の変わり目により体が気候の変化に追いつかず
心身の不調に繋がりやすいため毎日の中で自律神経を整えることが大切です☆
心身を整えるセルフケアの中でまず大切なことが 『生活リズムを整える』 ことです！
規則正しい睡眠とバランスの良い食事が心身の健康を維持する鍵となります！
質の良い睡眠と栄養をしっかり摂って体の内側をサポートしましょう♪
また、 『身体を温めること』 も大切です！
入浴や軽い運動で血行を良くすることで体の浮腫みが軽減され
老廃物が流れやすくなります！
体の中に毒素を溜めず、排出を促していきましょう!(^^)!
そして、 『耳の血行を改善すること』 で
副交感神経を優位にして全身のリラックスを促します！
首や肩こり、眼精疲労、頭痛の緩和に繋がるため
耳を温めたり、耳を回すマッサージを行うことで血行を促しましょう☆
気候の変動による体調不良が起きないよう
土台を整えて健康な体を保ちましょう(^▽^)/
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