インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/15
- 寝る前の目元ケアで疲労の回復へ！
- こんにちは！
いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただき
誠にありがとうございます(*'▽')
皆様、一日の目元疲れのケアはできていますか？？
眼精疲労は蓄積しやすいためしっかりと疲労を回復させることが大切です☆彡
目を温めて寝ると、血管が拡張し血行が促進されるため、
「寝つきの改善」「睡眠の質の向上」「眼精疲労の緩和」といった効果が期待できます！
目元の温熱により副交感神経が優位になりリラックス状態になることで
手足の皮膚温が上がって深部体温が下がり、自然な眠りを誘います(^▽^)/
寝る前にホットアイマスクまたは蒸しタオルを40℃前後に温めます！
10～20分程度、押し付けないように目元に乗せて過ごしましょう♪
目が充血している場合は逆効果になるため注意が必要です！
～主な効果～
◎入眠促進熟睡感
寝る10分ほど前に温めることで目周りの筋肉が緩み深い睡眠へ！
◎眼精疲労の軽減
目の周囲の筋肉の緊張がほぐれ、凝りや痛みが緩和します♪
◎ドライアイの改善
涙の蒸発を防ぐ「マイボーム腺」の詰まりが解消され、潤いが向上します☆
◎リラックス・自律神経の調整
副交感神経が優位になり、心身がリラックスします！
毎日の目元ケアで眼精疲労を取り除き
より健康を目指しましょう(*'▽')
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