〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku マロニエゲート銀座３店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク マロニエゲートギンザスリーテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都中央区銀座２－３－１２ マロニエゲート銀座３－Ｂ２Ｆ
- 各線 銀座駅 出口4分 / 有楽町線 銀座一丁目駅4番出口2分 / 山手線 有楽町駅 徒歩5分
リラク マロニエゲート銀座3店(Re.Ra.Ku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【春に身体をほぐすメリットとは?】
- こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪
寒さがやわらぎ、桜も少しずつ咲き始めてきましたね！
そんな過ごしやすくなってきているこの時期、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか？
実は春は、身体がゆらぎやすい季節です。
冬の寒さで縮こまっていた筋肉は、まだ固さが残っており、
さらに気温差や環境の変化（新生活・仕事の変化など）によって
自律神経も乱れやすくなります。
そんな春こそ、「ほぐすケア」がとても大切です！
・春にほぐすことで得られる効果
1 血流が良くなり、冷えやだるさを改善
血流が促進され、体の内側からポカポカに。
春特有の「なんとなくだるい」を軽減する効果が期待できます。
2 自律神経のバランスを整える
リラクゼーションによって呼吸が深く、副交感神経が優位になり、
ストレスや緊張がやわらぎ、心もリラックスしやすくなります。
3 肩こり・腰の重さの解消
姿勢のクセや寒さによるこわばりをリセット。
新しい季節を軽やかな身体で迎えられます。
4 睡眠の質アップ
身体がゆるむことで、寝つきが良くなり、深い睡眠につながります。
こんな方におすすめ！
・疲れが抜けにくい
・肩や首が重だるい
・眠りが浅い
・気分がスッキリしない
ひとつでも当てはまる方は、身体が「ほぐし」を求めているサインかもしれません。
春は新しいスタートの季節。
頑張りすぎてしまうお身体を定期的にほぐしてあげることで、
健やかで快適な毎日を過ごしていきましょう！！
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投稿者
マロニエ スタッフ
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