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ビーレ袋町のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 冬の呼吸の浅さが顔に与える影響
- こんにちは、ビーレ袋町です。
冬になると、呼吸や血流の低下により「顔がむくみやすい」
「フェイスラインが重たい」「朝すっきりしない」と感じる
方が増えてきます。
その原因のひとつが、冬特有の【呼吸の浅さ】です。
寒さが強まると、体は無意識に丸まりやすくなり、胸や肋骨
まわりが硬くなります。
すると肺が十分に広がらず、呼吸が浅くなりやすくなります。
この状態が続くと、体内に取り込める酸素量が減り、血流や
リンパの流れが低下しやすくなります。
血流が滞ると、顔まわりに余分な水分や老廃物が溜まりやす
くなり、【むくみ】【フェイスラインの重さ】【顔色のくす
み】として現れます。
さらに、呼吸が浅い状態では首や肩に力が入りやすく、首の
筋膜が硬くなります。
この緊張が顔の筋膜まで伝わることで、輪郭がぼやけやすく
なるのです。
つまり、冬に顔が重く見える背景には、呼吸・姿勢・首の緊
張が連動して影響しています。
顔だけをケアしても変化が出にくいのは、この「呼吸の浅さ」
が残っているケースが多いためです。
ビーレ袋町の小顔美矯正では、顔だけでなく首・肩・デコルテ
まで含めて筋膜を整え、呼吸が深く入りやすい体の状態へ導き
ます。
胸郭まわりがゆるむことで「呼吸がしやすい」「胸が広がった
感じがする」と感じる方も多く、巡りが回復することで顔のむ
くみも抜けやすくなります。
ご自宅では、鼻からゆっくり息を吸い、肋骨が横に広がる感覚
を意識する呼吸がおすすめです。
深い呼吸を取り戻すだけでも、顔の重さやむくみ方は変わって
きます。
冬こそ、呼吸から整える小顔ケアを意識してみてください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ビーレ袋町 小顔・姿勢矯正
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
広島市中区袋町にある、【小顔矯正をベースにした小顔美矯正】と【姿勢改善】を専門とした整体サロンです。
広島／袋町／八丁堀／小顔矯正／フェイスライン／呼吸改善
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