a asia total beauty produce salon 【エーアジア】
エーアジア
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エーアジア(a asia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/12
- 飲み会の後に
こんにちは、エーアジアです。
新年会など、お酒を飲んだ後、「顔や脚がむくむ」「翌日だるさが残る」と感じる方は多いのではないでしょうか。
アルコールは血管を拡張させる一方で利尿作用も強く、体は脱水状態になりやすくなります。
その結果、水分や老廃物を溜め込みやすくなります。
お酒を飲んだ後に意識してほしいのは、まず水分補給。
常温の水を少しずつ摂ることで、体の巡りを助けます。
また、首・足首・お腹まわりを冷やさないことも大切。軽く脚を動かしたり、深呼吸をするだけでも流れは変わります。
普段から体のケアをして、老廃物が流れやすいアルコールによるむくみや疲れが残りにくい体に。
飲むことを楽しむためにも、飲んだ後のケアを習慣にしていきましょう！
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