エルカイロプラクティックムサシコスギ
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投稿日：2026/2/22
- 顎の不調は「足裏」が原因？顎関節と足のアーチの関係
「最近、顎（あご）が鳴る」「口が開きにくい」といった顎関節の悩み。実はその原因が、顔から一番遠い「足の裏」にあるかもしれない、と言われたら驚かれるでしょうか？
実は、人間の体は一本の鎖のように繋がっており、一番下で支える「足のアーチ」と、一番上でバランスを取る「顎関節」は密接に関係しています。
1体を支える「上下のセンサー」
人間は二足歩行をするために、常に全身でバランスを取っています。
・足のアーチ： 地面からの衝撃を吸収する「クッション」
・顎関節： 重い頭部（約5～6kg）の位置を微調整する「バランサー」
土台である足のアーチが崩れると、体は倒れないように膝、腰、肩と代償的に歪みを作り、最終的に頭の位置をずらして帳尻を合わせます。この結果、顎の位置がミリ単位で狂い、顎関節症や食いしばりを引き起こすのです。
2筋膜でつながる「内側のライン」
解剖学的にも、足の裏から内もも、横隔膜、そして顎の筋肉までは、「ディープ・フロント・ライン」という深い筋膜の層で繋がっています。
足のアーチが潰れてしまうと、このライン全体にピンと張ったような緊張が伝わり、無意識のうちに顎の筋肉を硬直させてしまうのです。
3「上行性」の歪みに要注意
足の問題が上に伝わる「上行性（じょうこうせい）」の歪みを多く目にします。
・偏平足や外反母趾がある
・靴の底の減り方が左右で違う
・よく足首をひねる
これらに心当たりがあり、かつ顎の不調がある場合、顎だけをマッサージしても根本解決にはなりません。土台である足のアーチを整えることで、結果的に顎の緊張がふっと抜けるケースがあります。
当てはまる項目はありましたか？
気になる事がありましたら、ぜひご相談ください。
次週は足のアーチをサポートするインソールについて解説します！【エルカイロプラクティック武蔵小杉】
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お問い合わせ、https://aile-chiro.com/
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投稿者
エル 武蔵小杉
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