エルカイロプラクティックムサシコスギ
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県川崎市中原区小杉町１-５１８-４ １F
- 提携駐車場ありベビーカー可 JR南武線武蔵小杉駅徒歩6分東急東横線新丸子駅徒歩4分
エルカイロプラクティック武蔵小杉のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/15
- あなたの舌はどこにある？「低位舌」について
こんにちは！あなたの舌の位置はどこにありますか？
顎関節の不調や顔のたるみ、慢性的な肩こりに悩む方の盲点となっているのが「舌の位置」です。「低位舌（ていいぜつ）」のリスクと改善法をまとめました。
1 あなたの舌は今、どこにありますか？
本来、リラックス時の舌は「先端が上の前歯の付け根（スポット）にあり、舌全体が上顎に吸い付いている状態」が正常です。もし舌が下の歯に当たっていたり、浮いていたりするなら、それは「低位舌」かもしれません。
2 なぜ低位舌が「顎」や「姿勢」を壊すのか
舌は強力な筋肉の塊であり、上顎を内側から支える「柱」の役割を果たしています。
・顎関節への影響: 舌が下がると下顎が後下方に引かれ、顎関節の隙間が狭くなります。これが開口時のクリック音（カクカク鳴る）や痛みの原因となります。
・姿勢の崩れ: 舌が下がると気道が狭くなるため、体は無意識に気道を確保しようと頭を前に突き出します（ストレートネック）。これが頑固な首こり・肩こりを引き起こすのです。
3 1分でできる！舌の筋トレ「あいうべ体操」
低位舌を改善し、顎関節への負担を減らすために有効なのが、「あいうべ体操」です。
1「あー」：口を大きく広げる
2「いー」：口を横に思い切り広げる
3「うー」：唇を前に強く突き出す
4「べー」：舌を顎の先に向かって思い切り伸ばす
これらを1セット4秒ほどかけ、1日30セットを目安に行いましょう。声は出さなくても効果があります。【エルカイロプラクティック武蔵小杉】
川崎市中原区小杉町1-518-4 サンヴィラージュ1F 入口右側に店舗
東急東横線新丸子駅徒歩5分、武蔵小杉駅徒歩8分（JR南武線徒歩7分）
提携駐車場、新丸子第6（https://times-info.net/P14-kanagawa/C133/park-detail-BUK0032440/）
お問い合わせ、https://aile-chiro.com/
＃カイロプラクティック＃整体＃マッサージ＃姿勢＃首＃肩こり＃腰痛＃骨格矯正＃骨盤調整＃眼精疲労＃頭痛＃頭蓋＃歯＃顎＃顎関節＃川崎市＃中原区＃武蔵小杉＃新丸子＃元住吉
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 『オーダーメイド全身調整 スタッフコース』60分 ¥7700→¥4500
|
投稿者
エル 武蔵小杉
サロンの最新記事
-
●2026/3/15
-
●2026/3/12
-
●2026/3/8
-
●2026/3/5
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（13）
- 2018年9月分（17）
- 2018年8月分（19）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（7）
- 2018年4月分（10）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（6）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（1）
もっと見る
エルカイロプラクティック武蔵小杉のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 『オーダーメイド全身調整 スタッフコース』60分 ¥7700→¥4500
|
|
新 規 |
¥6,000 『施術歴15年以上 国際基準カイロプラクターコース』60分 ¥8200→¥6000
|
|
新 規 |
¥4,800 『マタニティ・産後 スタッフコース』60分 ¥7000→¥4800
|
|
新 規 |
¥5,500 『マタニティ・産後 カイロプラクターコース』60分¥7700→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,000 水曜限定！施術歴15年以上の女性カイロプラクター担当 60分 ¥8200→¥5000
|
|
全 員 |
¥6,000 『再来 施術歴15年以上カイロプラクターコース』40分 ※院長のみ30分
|
