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ブライトサロン(Bright Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/12
- 年末年始の不摂生…脂肪に変わるリミットは？
年末年始は、忘年会やお正月で
「つい食べすぎた」「飲みすぎたかも…」
そんな方も多いのではないでしょうか。
実はこの時期、体の中には
**“脂肪に変わりやすくなるリミッター”**がかかりやすくなっています。
■ なぜ年末年始は太りやすい？
・食事量、糖質・脂質が増える
・アルコールで代謝が落ちやすい
・生活リズムが乱れる
・寒さで体が冷える
これらが重なることで、体は
「エネルギーを溜め込もう」とスイッチが入り、
使われなかった分が脂肪として残りやすくなってしまいます。
■ 一時的な食べすぎは、すぐ脂肪になる？
実は、食べすぎた直後すぐに脂肪になるわけではありません。
ただし、冷え・巡りの悪さ・代謝低下が続くと、
脂肪に変わる“リミッター”が外れにくくなってしまうのです。
■ リミッターを外すために大切なこと
・体を温める
・血流やリンパの巡りを良くする
・硬くなった筋肉をゆるめる
この土台を整えることで、
「溜め込む体」から「流せる体」へ切り替わりやすくなります。
ハイパーナイフやリンパケア、温活メニューは、
年末年始で重くなった体をリセットするのにぴったり。
「ちょっと増えたかも…」と感じた今のタイミングでケアすることが、
脂肪を定着させないポイントです。
ケアが早ければ早いほどリミッターが外れやすくなりますので急いでくださいね☆
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