オオカワカイロプラクティックセンター イケガミセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都大田区池上７―２―３ 第３黄金ビル１Ｆ
- JR蒲田駅から東急池上線で2駅目の【池上駅】より徒歩3分 池上通り沿い バスも便利！
大川カイロプラクティックセンター いけがみ整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/16
- デスクワーカーが招く不調
- デスクワーク中心の毎日は、気づかないうちに身体へ大きな負担をかけています。
肩こりや腰痛、目の疲れ、姿勢の崩れ…。
これらは「仕方ないもの」ではなく、正しいケアでしっかり改善できるものです。
施術者としてデスクワーカーの皆さまにぜひ知ってほしいポイントをまとめました。
○ 長時間座りっぱなしが招く不調とは
座っている姿勢は、一見ラクなようで実は立っている時より腰への負担が大きいと言われています。
特にパソコン作業では、前のめりの姿勢になりやすく、首・肩・背中の筋肉が常に緊張した状態に。
これが慢性的な肩や首などのこりとなり、頭痛の原因になることもあります。
さらに、股関節まわりの筋肉が硬くなると骨盤が後ろに傾き、猫背が定着しやすくなります。
姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、疲れやすさにもつながります。
○ 簡単セルフケア
・ 1時間に1回は立ち上がる
たった1～2分でもOK。
筋肉の緊張がリセットされ、血流が改善します。
・ 胸を開くストレッチ
両手を後ろで組み、胸を軽く張るだけで肩まわりがスッと楽になります。
・ 骨盤を立てる
座るときは「坐骨で座る」イメージを。
腰の負担が大きく変わります。
などが代表的なセルフケアです。
しかし不調を招いている一番の原因は人それぞれです。
◎ 当院でできること
セルフケアだけでは取りきれない深いコリや歪みは、整体で整えることで改善が期待できます。
特にデスクワークによる不調は、筋肉の硬さだけでなく骨格のバランスが崩れているケースが多いため、整体で一度リセットすることが効果的です。
当院では現在のお悩みを詳しくお聞きし、姿勢も含めた全身のバランスをチェックした後、問題にアプローチしていきます。
負担の少ない座り姿勢やあなたに適した簡単なセルフケア法をお伝えいたします。
「仕事だから仕方ない」と諦める前に、身体の声に耳を傾けてみませんか。
または、一度整体院でチェックしてみませんか。
快適に働ける身体づくりを、当院は全力でサポートします。
「仕事だから仕方ない」と諦める前に、身体の声に耳を傾けてみませんか。
または、一度整体院でチェックしてみませんか。
快適に働ける身体づくりを、当院は全力でサポートします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【15周年記念！】全身基礎調整｜カイロプラクティック整体50分 ￥5,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
-
●2026/2/21
-
●2026/2/20
-
●2026/2/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（10）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（13）
- 2019年11月分（12）
- 2019年10月分（10）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（21）
- 2019年7月分（25）
- 2019年6月分（20）
- 2019年5月分（22）
- 2019年4月分（26）
- 2019年3月分（30）
- 2019年2月分（26）
- 2019年1月分（29）
- 2018年12月分（19）
- 2018年11月分（22）
- 2018年10月分（17）
- 2018年9月分（23）
- 2018年8月分（24）
- 2018年7月分（20）
- 2018年6月分（24）
- 2018年5月分（13）
- 2018年4月分（13）
- 2018年3月分（27）
- 2018年2月分（25）
- 2018年1月分（27）
- 2017年12月分（31）
- 2017年11月分（47）
- 2017年10月分（14）
- 2017年9月分（32）
- 2017年8月分（38）
- 2017年7月分（31）
- 2017年6月分（34）
- 2017年5月分（17）
- 2017年4月分（5）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（1）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（1）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（3）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（3）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（1）
もっと見る
大川カイロプラクティックセンター いけがみ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 【女性のための女性が行うカイロプラクティック 】 ¥9,500⇒¥7,000
|
|
新 規 |
¥5,500 【15周年記念！】全身基礎調整｜カイロプラクティック整体50分 ￥5,500
|
|
新 規 |
¥5,000 【平日午後限定】午後1時～4時の時間限定不調改善コース 60分 ¥9,000→¥5,000
|
|
新 規 |
¥7,000 【水・金曜日限定】カイロプラクティック整体60分 ￥9,000⇒￥7,000
|
|
新 規 |
¥8,000 【人気No1！】頭痛、首・肩・背中のコリ改善コース60分 ￥9,000⇒￥8,000
|
|
再 来 |
¥6,000 【2回目以降の方】カイロプラクティック整体 40～50分
|
