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投稿日：2025/12/1
- 疲れの正体とは？
- いよいよ12月です。
どこの職場もどういうわけか忙しい
この季節ですが、
なんだか１年の疲れがどっと出てくる
季節でもありますよね。
「だるさが抜けない」
「肩こりがひどい」
「寝てもスッキリしない」
そんな症状をお持ちの方も多いことでしょう。
実は『疲れ』というのは
３つの要因で構成されています。
それが
『精神的要因』
『運動性要因』
『感染性要因』
になります。
実は疲労にはウイルスも
関連しているのですが
話が長くなるので今回は割愛。
疲れの正体というのは
単なる筋肉の使いすぎ、
肉体疲労だけではありません。
体の回復を担う
『自律神経のバランスの乱れ』
が大きく関係しています。
１年間の仕事のストレスや不良姿勢の蓄積は
体を緊張させる『交感神経』を優位にし
リラックスや回復を促す『副交感神経』の
働きを低下させてしまいます。
このアンバランスにより
体が十分に回復せず
疲労がどんどん溜まってしまうのです。＜神経の通り道、背骨のメンテが重要＞
自律神経の指令は
背骨を通る脊髄から全身に送られます。
背骨や骨盤に歪みや固着（動きの悪さ）
が生じると、ストレスがかかり、
結果、疲労物質の排出が遅れたり
深い眠りに入りにくくなったりして
疲労の回復を遅らせてしまいます。
＜カイロプラクティックで回復力を最大化＞
当院では、この神経伝達の通り道である
背骨と骨盤のバランス調整を行います。
関節の動きをスムーズにし
歪みを整えることで
自律神経への負担を軽減し、体が持つ
本来の回復力（深い眠り、筋肉の緩み）
を最大限に引き出すサポートをします。
体の芯からリセットされることで
疲労感の軽減が期待できます。
今年の疲れは今年のうちに解消しましょう。
さあ！Youポチっちゃいなよ！
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投稿者
金子 峰雪
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