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投稿日：2025/2/25
- 腰痛の原因かも…
足の長さが違う方は良く見受けられます。脚長差は7割以上の人に現れる現象だといわれており、さほど珍しいことではありません。
足の長さが違っていても自覚症状がない場合は、日常生活にさほど影響はありません。しかし、この状態を長期間放置することで、体にさまざまなトラブルが生じてきます。
足の長さが違うと、短い方に重心が偏る又は
長い方の脚に負荷がかかり、筋肉や関節に痛みが出る可能性も考えられます。骨盤が歪んだり曲がったりすると、腰痛を引き起こす可能性もあるのです。
骨盤周りのストレッチや腰、背中を意識して捻る運動で伸ばすなど、セルフケアもおすすめです。
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