NATURAROOM eight 【ナチュラルーム エイト】
ナチュラルームエイト
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市北区北１４条西１丁目１－１０ フォーサイトエルム１F
- 東豊線 北13条東駅から徒歩3分/ 南北線 北12条駅から徒歩7分/18:00～22:00
ナチュラルーム エイト(NATURAROOM eight)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/24
- 頭痛と私とセルフケア。
- みなさま、こんにちは。
札幌市北区ナチュラルームエイトの佐藤です。
札幌も雪の壁が出来始めましたね！
寒くて体がぎゅっと縮まっています。私。
最近は、
・頭の使いすぎ
・目の使いすぎ
・スマフォ等による首の疲れ
・寒暖差
他にもありそうですが、頭痛する日が増えました(泣)
セルフケアとして、
・ほぐす
・耳をつかんでまわす
・湯船につかる
・YouTubeでエアロビをやる
(肩甲骨まわりや、腕まわりがほぐれるのがわかるのでオススメです)
を、やってみています。
よし、私もヘッドスパを受けに行こう(笑)
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