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表参道 美容矯正専門サロン アカデミア

オモテサンドウ ビヨウキョウセイセンモンサロン アカデミア

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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ

プライベートのブログ一覧

966件のブログがあります

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  • 眼は大事
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    中野みつき (ミッキー)
    皆様こんにちはミッキーです。12月に網膜剥離の手術でお休みをいただいてやっと視力なども少しずつ戻ってきました。元から目は悪かったのですがコンタクトや眼鏡をすれば当たり前に感…続きを見る
  • 朝食
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは。厚労省はフルーツを毎日200g摂りましょうと推奨しています。では、いつ食べればいいでしょうか?夜にフルーツをたくさん食べると太ってしまいます。1番の理想は朝にフ…続きを見る
  • 12月にお休みをいただきます
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    中野みつき (ミッキー)
    こんにちは!院長のミッキー中野です。やっとこさ紅葉の季節ですね!!私事ですが、12月に眼科手術のため12/9~18までお休みをいただくこととなりました。担当のお客様にはご迷惑…続きを見る
  • 水分補給
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!暑い季節になってきましたね。夏は水分補給が大切です。一日の適切な水分摂取量は体重の3倍と言われております。例えば60キロの人は1.8リットルです。ですが汗をかく季節…続きを見る
  • 花粉症真っ只中
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    中野みつき (ミッキー)
    こんばんはミッキーです。花粉症の季節ですね。私も数日前から花粉症本格デビューしてしまいました…花粉の季節は鼻を啜ったり、くしゃみをしたり、と首の負担がふえます。姿勢の崩れ…続きを見る
  • 季節の変わり目
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!季節の変わり目ですね。季節の変わり目は体調を崩す方が多いです。例えばぎっくり腰も多くなります。この時期はいつもより睡眠時間を多くとって体調管理に気を付けてくだ…続きを見る
  • 寒暖差
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!寒暖差がある近頃、体調不良の方が多く来られています。休息をしっかり取って無理なさらないように気をつけて下さい。【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6712-…続きを見る
  • 寝返りをいっぱいしましょう
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!寝ている時は姿勢反射で下になってる方が凝ってきます。そのため、子供のように気づいたら寝返りをいっぱいしましょう。【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-671…続きを見る
  • 軽井沢へ行ってきました
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    登坂 (トップ)
    みなさん、こんにちは!トップ登坂です。私は連休を使って軽井沢へ行ってきました。白糸の滝へ訪れたのですが、空気が綺麗で東京の暑さを忘れるくらい涼しく過ごしやすかったです。そ…続きを見る
  • 良質なタンパク源
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!アカデミアでおすすめする良質なタンパク源は魚介類です。とくにお刺身は熱を通さないため酵素も取れてすごく良いです。お寿司も最高です。いっぱい食べましょう!【アカ…続きを見る
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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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