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表参道 美容矯正専門サロン アカデミア

オモテサンドウ ビヨウキョウセイセンモンサロン アカデミア

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  • 東京都港区北青山3-8-4 サンテックス岡本202号室
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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ

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2025件のブログがあります

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  • 夏バテ
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!暑い日が続きますね。夏バテのスタートは睡眠不足と脱水です。快適な睡眠環境とこまめな水分補給が大切です。【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6712-6319*住…続きを見る
  • 肩こりは上部僧帽筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!肩こりの原因筋No.1は上部僧帽筋です。後頭骨から鎖骨、肩甲骨までついています。【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6712-6319*住東京都港区北青山3-8-4サン…続きを見る
  • 肩こりには胸鎖乳突筋
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!現代人の肩凝り解消で外せないのが胸鎖乳突筋です。胸鎖乳突筋が短縮することで頭部前突、またはフォワードヘッドと言われる状態になります。頭の重みが前に行くことで肩…続きを見る
  • 肩こりは肩甲骨外転
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!肩こりはほぼ肩甲骨が外転しています。そのため、解消するには外転筋の前鋸筋をほぐして肩甲骨を内転位に移動させていきます!【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:…続きを見る
  • 肩こりには肩甲骨上角です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!肩こりには肩甲骨剥がしが大事なのはいうべきもないですが、その中でも肩甲骨上角はがしが大切です。ここはなかなか剥がれないところですが上角が剥がれると肩こりはもの…続きを見る
  • 肩こりには肩甲骨
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    ペニー
    おはようございます!肩こりには肩甲骨剥がしが有効です。肩甲骨が剥がれると背中の筋肉が緩んで肩こりが根本的によくなります!【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6712-63…続きを見る
  • 肩こりにはミルキングアクション
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!肩こりは血液の循環障害でもあります。そのため肩こりに直接肩を揉むのではなくまずは第二の心臓と言われているふくらはぎの筋ポンプを揉んでいきます。そのことをミルキ…続きを見る
  • エラハリには咬筋マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!最後にエラハリには咬筋のマッサージです。咬筋は下顎から頬骨までついています。ここを指先、もしくは母子で指圧をしていきましょう。あまりゴシゴシ皮膚を擦るようなマ…続きを見る
  • エラハリには口角上げましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!口角をあげると咬筋の過緊張は軽減されます。日頃から口角あげて笑顔をいっぱい出しましょう!【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6712-6319*住東京都港区北青…続きを見る
  • エラハリには側頭筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!エラハリには側頭筋をほぐすことが大切です。理由は咬筋は側頭筋と密接なつながりがあります。耳の上の握り拳分の大きさの筋肉が側頭筋です。洗髪の時に一緒にマッサージ…続きを見る
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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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