"はじめての痩身"専門店 B'style 春日井店【ビースタイル】
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ビースタイル 春日井店(B'style)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 肩甲骨をほぐして血行促進
- 皆様こんにちはビースタイル春日井店です(^^♪
寒いとつい肩に力が入り、肩こり、血流の流れが悪くなり悪循環ですよね！！
肩甲骨周りには褐色脂肪細胞があり、褐色脂肪細胞は体温を維持するため熱を生成する役割を持つ脂肪細胞です。
褐色脂肪細胞のある場所は、首の後ろ、肩甲骨の下部、心臓の大動脈の周り、腎臓の周り、などです。首周り、肩甲骨を動かす事で以下の効果が得られます。
１. 肩こり・首こりの解消
肩甲骨ストレッチの最も顕著な効果は、肩こりや首こりの解消です。デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代人にとって、肩甲骨周りの筋肉が固まりやすく、血行が悪くなることが多いです。ストレッチを行うことで、凝り固まった筋肉がほぐれ、血流が改善されるため、肩こりの症状が軽減します。
2. 姿勢改善
肩甲骨を意識的に動かすことで、姿勢が改善されることが期待できます。肩甲骨の柔軟性が向上すると、肩が後ろに引きやすくなり、猫背や巻き肩の矯正につながります。
3 血行促進・代謝向上
ストレッチによって筋肉がほぐれると、血流が改善され、全体的な血行が良くなります。これにより、冷えの緩和や代謝の向上が期待されます。
肩甲骨周りを動かすと体がポカポカしてくるので、こまめに動かし血流の流れを良くしましょう♪＃春日井
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