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BLOOM【ブルーム】~luxury~町田店

ブルーム ラグジュアリー マチダテン

  • まつげ・メイク
  • エステ
  • 東京都町田市原町田6-25-12アルトーレ町田201
  • 【口コミ★5】当日予約可◎町田駅徒歩4分

ブルーム ラグジュアリー 町田店(BLOOM luxury)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/4
紫外線対策は「SPFよりPA」が大事?
こんにちは♪
本日はこれからの季節にとても大切な 紫外線のお話です。

実は紫外線には
「UV-A」と「UV-B」の2種類があるのをご存知ですか?

まず UV-B は、肌の浅い部分にダメージを与える紫外線です。
日焼けした時にヒリヒリ赤くなったり、シミや赤みの原因になるのがこのUV-B。

一方で、実はもっと怖いのが UV-A です。

UV-Aは肌の奥にある 真皮まで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊します。
その結果、シワやたるみの原因になってしまいます。

さらにUV-Aの怖いところは
窓ガラスを通過すること。

つまり
・家の中にいる時
・車の運転中
・オフィスにいる時

でも紫外線を浴びているんです。

「今日は外に出ないから大丈夫」は
実は大丈夫ではないんですね。

しかもUV-Aは、UV-Bのようにヒリヒリしたり赤くならないので
浴びている実感がありません。

ですが、肌の奥ではダメージが蓄積していて
10年後のシワやたるみの原因になるとも言われています。

では、日焼け止めはどう選べばいいのでしょうか?

日焼け止めには
SPF と PA という表示があります。

● SPF
UV-B(シミ・赤み)を防ぐ指標

● PA
UV-A(シワ・たるみ)を防ぐ強さの指標

実は多くの方が SPFの数字だけで日焼け止めを選びがちですが、
エイジングケアという意味では PAもとても大切です。

例えば
SPF50でもPA+しかない日焼け止めの場合、
シミは防げても シワやたるみ対策としては弱い可能性があります。

おすすめは

・ SPF30~50
・ PA+++以上

通勤や普段のお出かけ程度なら
SPF30 / PA+++でも十分です。

そしてもう一つ大切なのが 塗る量。

日焼け止めは
500円玉大くらいをしっかり塗ることが大切です。

量が少ないと
SPF50でも実際の効果は SPF10程度まで下がるとも言われています。

これからの季節は紫外線がどんどん強くなります

日焼け止めを選ぶ時は
ぜひ SPFとPAの両方をチェックしてみてくださいね♪

美肌を守るために、毎日の紫外線対策をしっかりしていきましょう
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ブルーム ラグジュアリー 町田店(BLOOM luxury)のブログ(紫外線対策は「SPFよりPA」が大事?)/ホットペッパービューティー

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