コツバンキョウセイマッサージ テモミノショクニンニジュウイチ ニッポリテン
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- 東京都荒川区東日暮里５－５２－４ skビル３F
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手もみの職人21 日暮里店のブログ
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投稿日：2025/8/14
- 夏バテの方へのマッサージで注意すべきポイント。
- 1. 体力・体調の確認
夏バテは体力が低下している状態なので、強すぎる圧や長時間の施術は避ける。
事前に「今日はどんな感じですか？疲れやすかったり、食欲はありますか？」などの体調ヒアリングが重要。
2. 自律神経への配慮
夏バテは自律神経の乱れが原因であることが多い。
リラックス重視の施術（深呼吸を促す・ゆったりとしたリズム）を心がける。
ヘッドスパや首肩周り、背中、足裏などを重点的に（副交感神経を優位にしやすい）。
3. 冷房冷えへの注意
夏でも体が冷えている人が多い。
お腹や腰、足先が冷たくなっていないか確認。
必要があれば、ホットパックや温かいタオルで体を温めながら施術。
4. 水分補給の促し
施術前後に「水分をこまめに取ってくださいね」と声掛けを。
夏バテによる脱水で血流が悪くなっている人も多いため、施術効果の持続にも影響します。
部位
内容
効果
頭・首・肩
ヘッドスパ・首筋のほぐし
自律神経安定、眼精疲労ケア
背中～腰
ゆっくりとした圧
疲労回復、呼吸が楽になる
足裏～ふくらはぎ
リフレクソロジー
消化機能の促進、むくみ改善
お腹（軽く）
腸セラピー
消化
骨盤矯正マッサージ 手もみの職人21
東京都荒川区東日暮里５－５２－４ skビル３F
TEL: 03-6753-1221
営業時間：AM10：00～AM２:00
年中無休
もみほぐし/マッサージ/リンパマッサージ/アロマ/アロママッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/コルギ/小顔/痩身/ダイエット/むくみ/冷え/肩こり/ハイパーナイフ/
日暮里/西日暮里/上野/田端/三河島/千駄木
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