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整体&リラクゼーションサロン Line LuRaRa こうほく店

セイタイ アンド リラクゼーションサロン ライン ルララ コウホクテン

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  • 整体・カイロ
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  • 神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1 LuRaRa こうほく4F
  • 横浜市営地下鉄「センター南駅」or「センター北駅」より徒歩5分 ルララこうほく4階

整体アンドリラクゼーションサロン ライン ルララ こうほく店(Line LuRaRa)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/17
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!
こんにちは!
センター北駅、センター南駅が最寄駅になる、
整体サロンライン ルララこうほく店です。
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!_20260217_1
反り腰を良くしたいけど難しい。

お腹に力を入れるように意識してるけど反り腰がなかなか改善されない。

このようなお悩みを抱えている方いませんか?

実は反り腰を直そうとして腰を痛めている人、けっこう多いです。
ここで安心してほしいのが反り腰=必ず腰痛になるというわけではない事です。
あくまで腰痛になるリスクが高くなるという認識でOKです。

反り腰を気にする人ほど、無意識に以下のようなことをしています。
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!_20260217_2
・反り腰だから骨盤を後ろに倒して座る。

・お腹にずっと力を入れる

・反らないように我慢する。
やっていることは悪いわけではないですが、この状態を長時間キープしがちです。
これだと、筋肉も緊張して余計、腰痛などを引き起こしてしまいます。
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!_20260217_3
そこで意識してもらいたいことは以下になります。

・お腹に力を入れっぱなしにしない

・呼吸が止まっていないか確認

・できる限り同じ姿勢を取らない
この3つを意識するだけでもだいぶ緊張が取れてむしろ正しい姿勢がとれやすくなります。

当サロンでは、姿勢を維持するための背骨から骨盤の調整をする『整体骨盤調整コース』のご用意がございますので、反り腰や腰痛でお悩みの方は一度、当サロンの施術を受けてみてください。

--
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
☆骨盤調整・整体--                  -足裏☆
 慢性的な 肩こり・頭痛・腰痛・体のだるさには、
  『整体』がおすすめです!
 
 整体&リラクゼーションサロン ライン ルララこうほく店
  電話: 045-592-6532
  所在: 横浜市都筑区中川中央2-2-1 ルララこうほく4階
  アクセス: センター南、センター北 駅から徒歩5分
  HP: http://line2525.com/
☆アロマトリートメント--                -小顔
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投稿者

整体サロン ライン

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整体アンドリラクゼーションサロン ライン ルララ こうほく店(Line LuRaRa)のブログ(姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!)/ホットペッパービューティー

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