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カイロ鉄庵(クロガネアン)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

949件のブログがあります

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  • 腰の不安定感を感じたら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか腰が頼りない、長く同じ姿勢でいるとつらい。冷えによって腰まわりの筋肉が固まりやすくなっています。セルフケアのご紹介座る姿勢をこまめに変え…続きを見る
  • 冬に向けて体のメンテナンスを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか痛みはないけれど、なんとなく体が重い、動きづらい。そんな「小さな不調」が冬に目立ちやすくなります。セルフケアのご紹介体を冷やさない、こま…続きを見る
  • 疲れが抜けないのは回復力の低下かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか睡眠時間は足りているはずなのに疲れが残る。寒さで回復力が落ちている場合があります。セルフケアのご紹介入浴を習慣にし、寝る前のスマホ時間を…続きを見る
  • 腰の重さは冷えを見逃さないサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか腰が重だるい、動き始めがつらい。寒さの影響で筋肉が硬くなり、血流が滞ります。セルフケアのご紹介腰を温め、立ち上がる前に体をひねる小さな動…続きを見る
  • 循環が落ちると体が重く感じる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか気温が下がると、体が重く、だるいと感じることがあります。寒さによって血流が落ちると、疲労物質が体内に滞りやすくなります。セルフケアのご紹…続きを見る
  • 不調をためないための冬の習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか大きな痛みはないけれど、体が重い日が増えている。これは体からの「整えてほしい」というサインかもしれません。セルフケアのご紹介体を冷やさな…続きを見る
  • 足首の硬さが巡りを悪くする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか足首が硬く、冷えやすい。足首の動きが悪いと、下半身全体の巡りが滞りやすくなります。セルフケアのご紹介座ったまま足首を円を描くように回しま…続きを見る
  • 膝の違和感が気になり始めたら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか階段の上り下りで膝に違和感を覚える。冷えや脚の使い方のクセが影響していることがあります。セルフケアのご紹介太ももの前後を軽くさすり、膝を…続きを見る
  • 背中が張るのは疲れのサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか背中が常に張っている、深呼吸がしにくい。寒さと姿勢の乱れが重なると、背中の筋肉が緊張しやすくなります。セルフケアのご紹介両手を前に伸ばし…続きを見る
  • 首の違和感を放置していませんか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    鈴木 有人
    こんなことでお困りではありませんか首を動かしたときに違和感がある、後ろを振り向きにくい。寒さで首周りの筋肉が緊張すると、可動域が狭くなりやすくなります。セルフケアのご紹介…続きを見る
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