1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン自由が丘・学芸大学・武蔵小杉・菊名トップ   >  
  5. カイロ鉄庵(クロガネアン)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

肩こり特化ポキポキしない整体 カイロ鉄庵 土日祝OK

カタコリトッカポキポキシナイセイタイ カイロクロガネアン ドニチシュクオッケー

  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 神奈川県川崎市中原区下沼部1760-4 ヴァンヴェール小杉1F
  • JR横須賀線「武蔵小杉」駅新南口より6分、JR南武線「向河原」駅2分

カイロ鉄庵(クロガネアン)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/4
眠っても、背中の張りが抜けにくいと感じる方へ
眠っても、背中の張りが抜けにくいと感じる方へ_20260404_1

こんなことでお困りではありませんか?

しっかり眠ったはずなのに、朝から背中が張っている。寝ても疲れが抜けた感じがしない。そんなことはありませんか。
肩や腰の不調は気づきやすい一方で、背中の張りは「なんとなく重い」と感じるだけで見過ごされやすいものです。

背中は、姿勢を支えたり呼吸に関わったりと、思っている以上に働いています。
そのため、日中の緊張が続いたり、前かがみ姿勢が増えたりすると、背中全体がこわばりやすくなります。背中の張りが抜けないと、首や肩の疲れにもつながってきます。

セルフケアのご紹介

おすすめは、背中をやさしく動かすことです。
椅子に座った状態で、背中を少し丸めて戻す動きを、呼吸に合わせてゆっくり行ってみてください。大きく反る必要はありません。背中の一枚一枚が少しずつ動くイメージで十分です。

また、両手を前に伸ばして背中を軽く広げる動きも取り入れやすい方法です。
肩に力が入りすぎないようにしながら、息を吐くタイミングで行うと、背中の緊張が抜けやすくなることがあります。

こんな時は整体院へ

背中の張りが慢性的になっているときは、姿勢だけでなく、呼吸の浅さや骨盤の傾きが関わっていることもあります。
首こりや肩こりも一緒にある、朝から張りが強い、自分で伸ばしてもすぐ戻るという場合は、全体のバランスをみることが大切です。

背中の張りが続いて気になるときは、お近くの整体院で、身体全体の使い方を含めてみてもらうのもおすすめです。


#整体
#武蔵小杉
#中原区
#向河原
#新丸子
#首
#肩こり
#腰痛
#骨盤矯正
#姿勢改善
#眼精疲労
#むくみ
#カイロプラクティック
#カイロ
#マッサージ
#筋膜リリース


カイロ鉄庵は、日曜祝日営業してます♪(水曜定休です。)

*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com

〒211-0011 神奈川県川崎市中原区下沼部1760-4
おすすめクーポン

  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥4,980

【不眠解消・頭蓋骨調整】:慢性肩こり・首痛も◎深い癒やしでリフレッシュ♪

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
カイロ鉄庵(クロガネアン) 鈴木 有人
ご来店お待ちしております
AACP/CPAJ公認 カイロプラクター
鈴木 有人スズキ アリヒト
投稿者
カイロ鉄庵(クロガネアン) 鈴木 有人

AACP/CPAJ公認 カイロプラクター

鈴木 有人

スズキ アリヒト

ゆがみ矯正はプロにお任せ♪

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

カイロ鉄庵(クロガネアン)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

¥4,980

【肩こり特化】ボキボキしない整体60分4980円 ベテラン院長が施術♪

提示条件:
予約時
利用条件:
初回の方限定

  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥4,980

【眼精疲労・頭痛特化】ポキポキしない整体60分4980円 ベテラン院長が施術♪

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥4,980

【全身】ボキボキしない整体60分4980円 ベテラン院長が施術♪

提示条件:
入店時
利用条件:
他券併用不可

  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥4,980

【不眠解消・頭蓋骨調整】:慢性肩こり・首痛も◎深い癒やしでリフレッシュ♪

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,980

【美姿勢特化】ボキボキしない整体60分4980円 ベテラン院長が施術♪

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定

  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,980

【腰痛特化】ボキボキしない整体60分4980円 ベテラン院長が施術♪

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

カイロ鉄庵(クロガネアン)のブログ(眠っても、背中の張りが抜けにくいと感じる方へ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅