グランジュテ(Grand jete’)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- ヒノキ花粉と戦うみなさまへ
- 今年は意外と早く、すでに花粉症がだいぶ楽になりました森下です。
まだこれからヒノキなどとの戦いを控えるみなさまへ！
～ちなみに～
花粉の表面や内部にある物質（アレルゲン又は抗原）が身体に付着、侵入した時に排除し、自己防衛する戦いが起こります。
この時の症状（鼻水、涙、咳などは付着防止、排除、赤く腫れるのは、軍隊、栄養が集まる...)が出ますが、これは生体保護反応なのです。
※ちなみにのちなみに、くしゃみや鼻詰まりとかないし！という方でも、お肌に付着して肌荒れを起こしたり、絶妙にお化粧ノリが悪かったりはそのせいかも！
その軍隊を強く、多くしたい時に必要なのがやはり「栄養」です。
その中で特にそれらに必要なものが、
・ブドウ糖（米）
・タンパク質（肉、魚、卵）
・ビタミンＡ（にんじん、ほうれん草、かぼちゃ）など
・ビタミンＣ（パプリカ、いちご）など
なのですが、上の野菜や果物を摂ってもビタミン各種は実はものすごく足りないのです。
それどころか我々の敵である、脂肪の元となる「果糖」を取ることにもなります。
※僕も果物大好きです、否定しているわけではございません！
なので、やはり「良い」サプリメントを摂ることも大切と考えますので、その辺りお聞きになりたい方はまた教えてください！！
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