1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン赤羽・板橋・王子・巣鴨トップ   >  
  5. ラココ 赤羽店(LACOCO)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ルミクス脱毛サロン LACOCO 赤羽店【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ アカバネテン

  • エステ
  • 東京都北区赤羽1-16-2 TN-1stビル3F
  • 赤羽駅(JR埼京線)/徒歩2分

ラココ 赤羽店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/26
むくみ改善
皆さんこんにちは♪
ラココ赤羽店でございます♪

本日は、むくみ解消する効果についてご紹介していきたいと思います♪
むくみ改善_20260126_1


食事面

◯カリウムを多く含む食品を摂る
カリウムは体内の余分な塩分を排出するのを助けます。
バナナ、アボカド、ほうれん草、ジャガイモなどがおすすめです。

◯塩分を控えめにする
塩分の摂りすぎはむくみの原因になるため、控えめにしましょう。

◯水分をしっかり摂る
水分を適度に摂取し、利尿作用のある飲み物も有効です。

生活習慣

◯体を温める
湯船に浸かる、冷水シャワーを足先にかけるなどして、血行を促進しましょう。

◯適度な運動をする
階段を使う、早足で歩く、ストレッチをするなど、日常的に足を動かすことを意識しましょう。

◯マッサージをする
ふくらはぎから足首にかけて優しくマッサージすると、リンパの流れが促進されます。

むくみ解消して引き締まった体を目指していきましょう♪

#むくみ解消#美容#ラココ

ラココ赤羽店
おすすめクーポン

  • 脱毛

¥0

【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

回数:
1回
提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可
投稿者

その他

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ラココ 赤羽店(LACOCO)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 脱毛

¥0

【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ラココ 赤羽店(LACOCO)のブログ(むくみ改善)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅