ラココ 赤羽店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- レチノール
- レチノールはビタミンAの一種。ビタミンAは油に溶けやすい性質を持つビタミンで、体内では皮膚や目、粘膜の健康維持や成長の促進に関わっています。
ビタミンAは体内で合成されないため意識して食事から取り入れたい栄養素ですが、その肌への効果も底知れず。肌への直接的な作用を期待する場合は、レチノール配合化粧品から取り入れることができますが、まずはそのパワフルな効果について解説していきます。
レチノール＝エイジングケアというイメージをもたれる方も多いですが、それだけではありません。
レチノールには大きく分けると「表皮でのターンオーバーの促進」、「真皮でのコラーゲン合成促進」の働きがあり、その結果として４つの美肌効果が期待できます。
・レチノール４つの効果を解説
1、シワ改善、肌の弾力アップ
真皮層のコラーゲンとエラスチン（肌のハリを形成する重要なタンパク質）の生成を促進。表皮の浅いシワの改善、肌に弾力をもたらします。
2、毛穴（開き・たるみ・詰まり）の改善
肌に「ハリ」と「弾力」を与えるレチノールは、開き毛穴やたるみ毛穴にも効果的。また、過剰な皮脂分泌を抑制してくれる働きもあるため、詰まり毛穴にも◎
3、ニキビ予防
実は、もともとニキビの治療薬としてクリニックで使われていたレチノール。ニキビの原因となる皮脂の分泌量を減らすことで、ニキビの予防、またターンオーバーの促進によりニキビ跡を目立ちにくくする効果も期待できます。
4、シミ・くすみの改善
ターンオーバーの促進により、肌に蓄積されたメラニン色素の排出を促します。
さらに、レチノールには、毛細血管を新たに生み出す働きもあり、肌に血色感が生まれることから、黄ぐすみの解消、肌のトーンアップにも効果が。
パワフルなレチノールでも翌日すぐに効果が出ることはないので、まずはひとつのアイテムを使い続けることが大切。使い心地の好きなレチノールアイテムを、自分の肌に合った方法で是非取り入れてみてくださいね。
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