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リラックスM(エム)

リラックスエム

  • リラク
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  • 熊本県熊本市中央区下通1-7-12-2F
  • 下通りアーケード沿い 三国屋前・セブン横[ラブフラットの2F](銀座通り~徒歩30秒)

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ビューティーのブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 雨の日は何故肩が重くなるの?身体と心の静かな対話
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    井手 伸治
    雨の朝。窓を伝う水滴の音に目を覚ましながら、ふと感じるあの“だるさ”肩が重い。頭がズキズキする。こんなふうに、雨の日に不調を感じる方、多いのではないでしょうか。それは気の…続きを見る
  • スマホ動画視聴と脳の疲れ、対処方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    井手 伸治
    ◆ 動画視聴で何が起きるか?YouTube、TikTok、Instagramのリール動画などを次々と視聴すると、脳は 短時間に大量のドーパミンを放出します。これにより一時的に気分が高揚しますが、…続きを見る
  • 朝からリラックスして気持ち良い一日を過ごす
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    井手 伸治
    早起きは三文の徳と言われますが、休日でも朝から行動すると、充実した一日を送ることが出来るでしょう。朝から散歩などの運動をする、湯船に浸かる、パチンコ店に並ぶ、、いろいろな…続きを見る
  • 春から始める睡眠改善生活
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    井手 伸治
    聞いたところによると、某有名大学で、リラクゼーションマッサージを受けた場合の、睡眠改善に対する研究をしているそうです。現在では、被験者を用いた試験を実施している段階、との…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    井手 伸治
    夏に向けて水分補給が大事な理由は、体温調節や体内の各種機能を正常に保つためです。暑い季節には汗をかくことで体から水分が失われやすくなり、水分補給が特に重要になります。以下…続きを見る
  • リラクゼーションマッサージでメンタルケアを
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    井手 伸治
    もみほぐしに代表されるリラクゼーションマッサージ。これは筋肉や血流、リンパの流れといった身体的な効果に目がいきがちですが、メンタル面でのリラクゼーション効果も大切な要素で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/6/20
    投稿者:
    井手 伸治
    足がつる原因はいくつかあります。以下にいくつかの主な原因を挙げます:1. 筋肉の疲労: 長時間の立ち仕事や重い物の持ち運びなど、筋肉の疲労が蓄積すると足がつることがあります。2…続きを見る
  • デトックス中!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    袋田 真衣
    久々のファスティングです。今月末に友人の結婚式があるのでそろそろ身軽にしとこうかと思って(笑)今日は3日目。食事なしのハーブザイムのみ1日目です。この日が一番つらいけどこれ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/5/11
    投稿者:
    井手 伸治
    もみほぐしには、筋肉の張りや疲れを緩和するの疲れをほぐすという目的がまず思い浮かびますが、それに加えて、実はストレス解消にも大きな効果を発揮します。これは、科学的にも証明…続きを見る
  • 若かりし頃
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/4
    投稿者:
    袋田 真衣
    先日幼なじみの家に遊びに行きましたら私の小学生の頃の写真が出てきまして、、、この頃から私は貫禄があったのだなーとしみじみ笑今白塗りしたらコウメ太夫できそう笑今の私の髪も丈…続きを見る
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