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カラダファクトリー 池袋西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/23
- 乳酸菌の日
- みなさん、こんにちは！
カラダファクトリー池袋西口店です！！！
本日9月23日は『乳酸菌の日』です！
なので今回は乳酸菌の効果についてご紹介いたします。
乳酸菌とは、糖を分解して乳酸を作り出す善玉菌の一種で、
腸内環境を整えるだけでなく、免疫力向上やアレルギー緩和、
コレステロール低下などの健康効果が期待されます。
乳酸菌は腸内環境の改善もしやすく悪玉菌を抑制し善玉菌を増やすことで
、腸内フローラ（腸内細菌叢）のバランスを整え、便秘や下痢の改善、
栄養吸収の促進に貢献します。
また、腸内環境が整うことで免疫力向上、コレステロール・中性脂肪の低下
メンタルヘルスの改善、ストレス緩和、睡眠の質の向上なども期待されています。
乳酸菌“推し”の生活スタイルで、腸内フローラの維持・改善の手助けをし、
自分の健康につなげていきましょう。
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