ル タン アトレ川崎店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/2/18
- 日常に潜む肩への負担
- こんにちは(^_^)
日々の何気ない動きが実は少しずつ肩へ負担がかかっている事をご存じでしょうか？
「いつか落ち着くだろう・・・」とそのままにしておくと悪化する場合もあるので、今から予防をしてみませんか？
どんな動きが肩への負担になるの？？
◆姿勢の悪さ・運動不足
猫背や巻き肩が続くと、肩関節に負担がかかります。
◆日常の繰り返し動作
洗濯物を干す
高い棚の物を取る
電車のつり革を持つ
上着を着る・脱ぐ
こうした「何気ない動き」の積み重ねがきっかけになることもあります。
●最近肩が重い
●上げづらさを感じる
● なんとなく違和感がある
そんな段階でのケアが、とても大切です。
肩が軽くなると、
呼吸も深くなり、姿勢も整い、全身がラクになります。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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