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ドライヘッドスパ専門店 サクラのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/25
- 感情のゆらぎは、頭のこりのサイン
- 「なんだかイライラする」「急に不安になる」
春の陽気に誘われて、心がソワソワと落ち着かなくなること、ありますよね。
中医学では、春は自律神経や感情のコントロールを司る「肝（かん）」が活発になる季節。
この「肝」が頑張りすぎてエネルギー（気）の巡りが滞ると、心にモヤモヤが溜まり、感情が揺れ動きやすくなるのです。
「心のコリ」を頭から解く
実は、心の緊張はそのまま「頭のコリ」に現れます。
感情をグッと堪えたり、考えすぎて頭がパンパンになったりすると、頭皮は驚くほど硬くなり、熱を持ってしまいます。
ヘッドスパで頭を優しく解きほぐすことは、渋滞していた「気」を流し、高ぶった感情をスッと落ち着かせる作業。
頭がふんわり緩むと、不思議と「ま、いっか」と思える心の余裕が生まれてきます。
感情を流す、春の養生
「香りの力」を借りる： ジャスミン茶やミントなど、香りの良いものは「肝」の緊張を緩めてくれます。
深呼吸して「吐き出す」： 溜まった感情を、息と一緒に全部外へ出すイメージで。
感情が揺れ動くのは、あなたが季節の変化を敏感に、一生懸命に受け止めている証拠。
自分を責めるのはおしまいにして、まずは頭を空っぽにして、心に風を通しに来てくださいね。
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