タマエステティックサロン 河辺店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2015/2/17
- 投稿者：
- タマエステ 河辺店
きびきび歩きをすることで、いつもの1.5倍のカロリーを消費します！普段なかなか運動できない方は、きびきび歩きをするだけでも立派な運動になります♪ぜひ、試してみてくださいねｏ(…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/2/9
- 投稿者：
- タマエステ 河辺店
小腹がすいた時は・・・！！ドライいちじくがおすすめですｏ(＊⌒―⌒＊)ｏにこっ♪効果・・・女性ホルモンのUP 便秘解消 消化を助ける（お肉料理の後におすすめ）…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/2/3
- 投稿者：
- タマエステ 河辺店
糖質+脂質の組み合わせは脂肪になりやすいので大敵です！！例）クリーム（砂糖）+パン（バターが含まれている）などの菓子パン類・ケーキ・・・。どうしても間食したいときは、糖質の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/1/29
- 投稿者：
- タマエステ 河辺店
前回のブログの続きですo（*⌒―⌒*）oにこっ♪食べ過ぎた翌日にしてはいけないこと・したほうが良いこととは・・・〆（＾ω＾ ） 一番してはいけないのは「食べない」こと！！！食…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/1/24
- 投稿者：
- タマエステ 河辺店
前回のブログの続きですo（*⌒―⌒*）oにこっ♪食べ過ぎた翌日の食事の方法 続編です!!2・カリウムを多く含んだものを食べる納豆にはカリウムだけでなく、脂質の代謝を助けるビタミ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/1/17
- 投稿者：
- タマエステ 河辺店
前回のブログの続き・・・食べ過ぎた翌日の食事の方法、実践編ですo（*⌒―⌒*）oにこっ♪1. 野菜をたくさん食べる１日に必要な野菜の量は350g以上。気をつけて野菜をたくさん食べる…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/1/13
- 投稿者：
- タマエステ 河辺店
年末年始は食べ過ぎてしまうことが多いですよね。そこで今日は・・「食べ過ぎた翌日の食事方法」について・・書きたいと思います〆（＾ω＾。）では・・・気になるその食事方法とは・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2014/12/20
- 投稿者：
- タマエステ 河辺店
いよいよ、年末!! 忘年会シーズンですね～!!いつまでもスリムで綺麗でありたい女子には大敵のシーズン!!でも、、、やっぱり忘年会を楽しみた～い!!おいしいものが食べた～い!!皆でワ…続きを見る
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