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ねもと整体&ストレッチスタジオ

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ねもと整体アンドストレッチスタジオのブログ

最新ブログ一覧

1036件のブログがあります

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  • ストレッチでは得られない柔軟性向上
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    根本 大
    私が7年間年間トレーナー契約をしている県立高校の男子バスケ部が川崎市で準優勝しました。決勝もラスト10秒で1点差で惨敗でしたが、選手の成長が嬉しいです。高校には、月1.2回出張…続きを見る
  • 腰痛克服ストーリー向ヶ丘遊園中華ビストロ五廻
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    根本 大
    前屈がマイナス20センチから指が楽につくように!腰痛を克服 向ヶ丘遊園中華ビストロ五廻オーナーシェフ。Youtube動画インタビュー当院の症例お悩みページを作りました。向ヶ丘遊園…続きを見る
  • 足首が硬いと全身の不調に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    根本 大
    足首が硬いと全身の不調に影響します。肩こり腰痛は元より、ひざ痛や首の痛みにもこの足関節が影響しています。ヨガやストレッチでもこの足首へのアプローチはほとんどできません。ブ…続きを見る
  • アスリートトレーニングコーチ向けシンポジウム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    根本 大
    今日は朝から日本女子体育大学にきています。
  • 肥満と腰痛の関係 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    根本 大
    # ねもと整体&ストレッチスタジオでの肥満による腰痛改善事例登戸のねもと整体&ストレッチスタジオでは、腰痛を根本的に改善する取り組みを行います。その中で肥満と腰痛の関係は、影…続きを見る
  • 女性のほとんどが変形性膝関節症予備軍
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    根本 大
    変形性膝関節症の年齢別の有病率について。2020年までの日本整形外科学会のデータを紹介します。日本における変形性膝関節症の年齢別発症率は以下のようになっています:40代:約10~…続きを見る
  • 肩こり根本改善は肩揉みにあらず
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    根本 大
    肩こりの本当の原因みなさん、肩こりは筋肉が硬くなっているからだと思っていませんか?実はちがうんです。首の骨には上の部分と下の部分があります。下の部分が動きすぎると危険なの…続きを見る
  • 腰痛の根本的な問題は下肢の拘縮
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    根本 大
    下肢の筋肉が硬くなると、背骨への負担が増えていきます。特に胡座やしゃがむ姿勢を続けると、腰に過度な負担がかかります。日頃からストレッチで柔軟性を保ち、正しい姿勢を意識する…続きを見る
  • 冷え性対策に筋トレを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/11
    投稿者:
    根本 大
    体温調節の要となる筋肉は、私たちの体内で最も熱を生み出す組織です。基礎代謝の約40%を担う筋肉は、運動時だけでなく、日常生活でも常に熱を産生しています。そのため、筋トレによ…続きを見る
  • 腰痛ストレッチ3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    根本 大
    なかやまきんに君の動画を見ていたら、年始に運動を開始して、1年後には僅か4%しか継続できていないようです。弊社で指導している腰痛肩こり等の関節炎のセルフケアは、たったの3分…続きを見る
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