プランチュール(planture)のブログ
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投稿日：2025/9/24
- ゆらす効果とハーブボールマッサージ
- ゆらすアロマトリートメントとハーブボールマッサージの
組み合わせで期待できることは？【ゆらしの効果】
◎心身へのリラックス効果◎
体をリズミカルに揺らすことは、
自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。
揺れは副交感神経を優位にし、心拍数を落ち着かせ、
筋肉の緊張をほぐす効果があります。
心地よい揺れを感じることで、ストレスや不安が和らぎ、リラックスできます。
◎血行促進と冷えの改善◎
体を小刻みに揺らす動きは、全身の血流を良くする効果が期待できます。
血行が促進されることで、筋肉や細胞に酸素や栄養が行き渡りやすくなり、
肩こりや冷え性の改善にもつながります。
◎内臓機能の活性化◎
揺れる動きは、内臓に適度な刺激を与えます。
これにより、腸の動きが活発になり、便秘の解消を助ける効果も期待できます。
また、内臓が本来あるべき位置に戻りやすくなることで、
内臓機能全体が活性化するとも言われています。
【ハーブボールマッサージ】
◎ハーブの成分◎
ハーブボールマッサージは、ハーブの薬効を利用した伝統的な療法です。
使用されるハーブには、
◇カフィアライム・ 殺菌作用やリフレッシュ効果
◇レモングラス・ 抗炎症作用やリラックス効果
◇ターメリック（ウコン）・抗酸化作用や美肌効果
◇ ジンジャー（ショウガ）・身体を温める効果、血行促進
※他にも数種類のハーブがブレンドされています。
これらのハーブを蒸すことで、
有効成分が温かい蒸気と共に皮膚から吸収され、
身体の内側から働きかけます。
◎温熱効果による血行促進と筋肉の緩和◎
温かく蒸されたハーブボールを身体に押し当てることで、
深部まで温熱が伝わります。
これにより、冷えて硬くなった筋肉や関節が温まり、
緊張がほぐれやすくなります。
また、温熱は全身の血行を促進し、
冷え性の改善や新陳代謝の向上にもつながります。
また、ハーブボールの香りと、ゆらすアロマトリートメントで使用する
エッセンシャルオイルの香りで心身のリラックス効果を高めることが期待できます◎
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