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ヘルシースリムなにわのブログ
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投稿日：2026/2/22
- 尿漏れ、便失禁の悩みは密かに増えています
- 密かな悩みは本当に多い。
・尿漏れ
・便失禁
・おならのコントロール
・頻尿
・夜間トイレ
でもみんな、
「年齢のせい」と諦めている。
私は、クリニックの補助的サポートとして
「姿勢から整えてみましょう」
前傾姿勢、つま先重心。
内臓が前に流れて、下腹に圧がかかります。
骨盤底筋が傾きの為に、いつもそ伸びてしまっている。
今の不調と併せて、これから起こると厄介な
予防も意識して欲しい年代。
赤ちゃんの抱っこも、きにしなくていいかも。
40歳後半からは、メンテナンスで楽な体を。
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