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投稿日：2026/2/8
- 休息が必要な時。
- 目覚めが悪い、疲れが取れない
イライラしやすい、凹みやすい
そんな時は無理に物事を進めようとせず、
一度立ち止まり、
自分を労りましょう。
肩にのしかかっていたもの、
頭の中をグルグルまわっていたもの、
心をギューっと締め付けていたもの、
そんな、あやふやで重くモヤモヤした「何か」がすーっと外れて、軽く、楽に♪
とは言え、
心のどこかで休息を取ることに罪悪感を感じてしまったり、
「休むと遅れてしまう」
そう感じて、つい頑張り続けてしまう方は多いかもしれません。
でも、ずっと走り続けていると、
思考は疲れ、判断は鈍り、
本来の力を発揮しにくくなってしまいます。
一度立ち止まり、深呼吸をする。
何も考えない時間をつくる。
それだけで、頭の中は自然と整理され、
作業効率が上がったり、
新しいアイデアが生まれたりするのです。
休息は「遠回り」ではなく、景色のいい近道♪(^-^)
だからこそ、
「休むこと」も、頑張ることと同じくらい大切にしてあげてくださいね。
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オーナー、セラピスト
SHIRAISHI シライシ
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