〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku アリオ葛西店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク アリオカサイテン
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- リフレッシュ
- 東京都江戸川区東葛西９－３－３ アリオ葛西２Ｆ
- メトロ東西線葛西駅バス7分／浦安駅から1駅／西葛西駅から1駅
リラク アリオ葛西店(Re.Ra.Ku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/4
- 新年から健康生活を始めてみませんか？
- こんにちは！
リラクアリオ葛西店の古川です！
昨年はありがとうございました。
本年もよろしくお願いします。
年末年始はいかがお過ごしでしょうか？
帰省された方、旅行、または寝正月・・・いつもと生活リズムが違うと疲れますよね(>_<)
1年を健康で過ごしてみたいですよね(^^♪
寒いと運動不足になりがちですが、冬は夏に比べて基礎代謝上がりやすく、運動によるダイエット効果も高くなります。
実は私は食べる事が大好きでかなり増量してしまいました。去年の秋頃から健康の為にダイエットを始めています。現在、8キロ減りました。
宣言することで、自分に厳しくしていきたいと思っています(^^)/
冬は免疫力が冬は低下しやすく、体調を崩しがちになりますので、ビタミン・ミネラルが不足しないようにバランスのよい食事も大事です。
冬の睡眠は16～19度が適温です。寝る1-2時間前に38～40度程度の湯舟につかったりも効果的です。熱いお風呂は、体が温まりすぎて、目が覚めてしまうということもあるそうです。
気を付けていても、日々お疲れはたまっていきますので、メンテナンスしながら快適な毎日を過ごしていきましょう(^^)/
当日予約・直前予約も大歓迎です。
ご来店お待ちしております。
本日、14；10～ 15：10～空きがございます。
ご予約の方はご予約をお早めに！ネット予約も承っております。
是非ご予約くださいませ♪。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
Re.Ra.Kuアリオ葛西店
「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ
＜アクセス＞
葛西駅から
徒歩 約20分・バス 約7分（9番乗り場 葛西２１系統、葛西臨海公園前行き又はコーシャハイム南葛西行き 「東葛西9丁目」下車）、西葛西駅より車で10分
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付20：20）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
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