〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku アリオ葛西店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク アリオカサイテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都江戸川区東葛西９－３－３ アリオ葛西２Ｆ
- メトロ東西線葛西駅バス7分／浦安駅から1駅／西葛西駅から1駅
リラク アリオ葛西店(Re.Ra.Ku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 三寒四温の時期ですね・・
- ご閲覧頂きありがとうございます！
Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
3/9（月）12：10～ 17：00～
3/10（火）11：30～ 13：20～
3/11（水）11：20～ 12：00～
3/12（木）15：20～ 16：20～
3/13（金）15：30～ 17：00～
3/14（土）11：00～ 18：10～
3/15（日）10：10～ 12：00～
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
ネット予約も承っております。
下記のURLからご予約可能です！
https://reraku.jp/studio/iykasai/booking
是非ご予約くださいませ♪
※3/8（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もあります。
あらかじめご了承くださいませ。
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リラクアリオ葛西店の古川です。
だいぶ温かい日が増え嬉しいですが、花粉症に悩まされています(>_<)
3日寒いと4日暖かいという周期的な気候を三寒四温といいますが、自律神経が乱れやすく体調不良に注意が必要な時期になります。
年度末で皆様、無理されていませんか？
そして、最近は末端の冷えがあるお客様が多いなと感じることがあります。
末端の冷えは、主にストレスや不規則な生活による自律神経の乱れが引き金となり、手足の血管が収縮して血行不良になることが主な原因だそうです。
筋肉量の少なさ、鉄分不足、食事制限によるエネルギー不足も指先まで温かい血液が届かない大きな要因となります。
入浴は38度から40度程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう(^^♪
下半身の筋トレのスクワットや指先を動かす運動もぜひ行なってみましょう。
ショウガや根菜などの温める食材も意識してみてください。
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「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪
マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪
Re.Ra.Kuアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付20：20）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6806-0086
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