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投稿日：2018/9/21
- 夜活ダイエットのススメ【デトックス】
- 自由ヶ丘プライベートエステサロンルータス
池田麻美子です。
今回はお題通り「夜活」。
なんでも活つけりゃいいってもんじゃないのですが、とりあえず一番シックリしたので敢えて付けました。笑
で、その夜活ですが、
お勧めなのが、何と言ってもそのまま寝れること。
まあ、宿泊施設ではないので、家帰る、歯を磨く、お風呂入る的なことは必要ですが、しっかりケアした後だから、結構気楽なんですよね。
特に体には良いです。ダイエット観点からするとちょっと乱暴だけど
「夕飯食べないで寝ることができる」
夕飯食べずに運動となると、力も出ない気がして辛いさ倍増ですが、その点エステは寝ているだけなので問題なし。だけど運動なみの疲労感は得られるので、ぐっすり寝ることができます。
無理してご飯食べないのは辛いけれど、やることが色々あると意外に気がまぎれます。
次の日、「あ、なんか軽い・・」そんな爽快感結構感じますよ☆
疲れた体をリセットするためにも、まずは内蔵からデトックスしませんか？
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