ブルーテーフ(Bleu Terre)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/9
- 夏冷え防止に入浴を
- こんにちは、佐藤です。
暑い日が続いておりますね。
冷房の中にいる日も多くなりましたね。
気になるのが、夏冷えです。
足のだるさ、むくみを感じている方は、夏でも入浴をオススメします。
夏の入浴は心臓がつからない半身浴がオススメだそうです。
佐藤のオススメは湯船に浸かったら
１度出て足に冷たいシャワーをかけます。
これを2、3回繰り返します。温冷を繰り返す事で
自律神経が整っていきます。
ぜひ、やってみて下さいね。
リンパケアも◎ですよ。
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