カラダボ(Kaladabo.)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/13
- 今日は『世界睡眠デー』満足のいく睡眠できてますか？
- 今日は『世界睡眠デー』世界中で「睡眠の大切さ」を見直す日です。
何かと忙しくなると、つい睡眠を後回しにしてしまいがちですが、
実は 睡眠は健康の土台 と言われています。
◆睡眠は「体を整える時間」
睡眠中、体ではさまざまな回復が行われています。
・脳の疲労回復
・筋肉や関節の修復
・自律神経のバランス調整
・ホルモン分泌
つまり、睡眠は体をリセットする大切な時間 なのです。
しかし、こんなお悩みはありませんか？
・朝起きても疲れが残っている
・寝ても肩や腰が重い、体がだるい
・睡眠時間しっかり取っても寝た気がしない
・夜なかなか眠れない、途中に何回か目が覚める
日中の姿勢が崩れていると、
・首や肩の筋肉が緊張する
・頭の筋肉が硬くなる
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れる
といった状態になり、
眠りの質が低下してしまうことがあります。
また、体のバランスが崩れていると
寝ている間も筋肉が緊張し、体が十分に休まりません。
その結果、
「寝ても疲れが取れない」
という状態につながります。
忙しい毎日の中でも、
良い眠りは体を守る大切な習慣です。
歯を磨くように、
姿勢も日々整える習慣をつくっていくことで、
睡眠の質は大きく変わります。
世界睡眠デーをきっかけに、
ご自身の睡眠と体の状態を見直してみてはいかがでしょうか
--------------------------------------------------------
『姿勢が変われば人生が変わる』
からだのゆがみ、姿勢改善はカラダボに♪
大阪/本町/堺筋本町/谷町四丁目/大阪整体/本町整体/整体/姿勢改善/肩こり/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ボディリポート/マッサージ/姿勢/腰痛/X脚/O脚/肩甲骨/骨格/骨盤調整/整体カイロ/カイロ/カイロプラクティック/自律神経/根本改善/ストレートネック/歪み/睡眠/産後ケア/スマホ首/猫背/筋膜リリース
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 【新規】カイロプラクティック＋テクニカルドライヘッドスパ
|
ご来店お待ちしております
【国内希少】国際基準カイロプラクター
伊木 守イギ マモル
サロンの最新記事
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
もっと見る
カラダボ(Kaladabo.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【新規】＜迷ったらこれ！オーダー施術＞カイロプラクティック整体
|
|
新 規 |
¥6,600 【新規】<肩こり/腰痛改善>カイロプラクティック整体
|
|
新 規 |
¥6,600 【新規】<スマホ首改善>カイロプラクティック整体
|
|
新 規 |
¥6,600 【新規】<猫背改善改善>カイロプラクティック整体
|
|
新 規 |
¥6,600 【新規】<産前産後ケア>カイロプラクティック整体
|
|
新 規 |
¥6,600 【新規】<X脚/O脚改善>カイロプラクティック整体
|
