エステサロン さくら 新横浜プリンスペペ店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- あなたのターンオーバーは何日目？_
こんにちは！
エステサロンさくら新横浜店です。
肌のターンオーバーとは？
肌の一番上の層である表皮の生まれ変わりの周期のことです。
この表皮層の生まれ変わりの周期の理想は、一般的におよそ28日とされています。
下の図のように28日のうち基底層から角質層に達するまでが14日、
角質層で最後垢となってはがれ落ちるまでが14日です。ターンオーバーの周期は？？
個人差はありますが、20代では28日周期と言われています。
年齢を重ねるほど28日の約1.5倍～2倍ほど長くなると言われています。
＼年代別ターンオーバーの周期／
10代：約20日
20代：約28日
30代：約40日
40代：約55日
50代：約75日
60代：約100日
＼あなたのターンオーバーは何日？／
20歳以降だんだんと肌代謝が落ちると言われています。
次のような計算式で出た周期を目安にしてみてください。
・年齢×1.5
・28日＋年齢
＼ターンオーバーが遅くなっているサインとは？／
□傷や、ニキビ・吹き出物が10日以上たっても治らない
□肌がごわごわする
□乾燥する
□シワが増える
□くすみがでる
□毛穴が目立つ
理想的なターンオーバーの周期をキープするために、
2週間に1回の間隔で受けて頂くことをおすすめしています。
まずは一度お試しください！
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