浦和 カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/4/19
- 最近の肩コリがいつもと違う？
- こんにちは！
浦和カイロプラクティックです！(^^)
朝晩が少しずつ暖かくなってきたように思わせておいて、雪が降ったりと
着る服に悩まされる日が続きますね。桜が咲いているのに（笑）
さて、ここ最近頂いている相談の一つに
「肩こり」があげられます。慢性的なものもあれば
「肩でもいつもと違うところが凝る」「首を上に向けようとすると辛い」などと
お悩みを抱いている方も多いようです。
これらの原因として挙げられるのは
・蔓延防止策が解除されて、急に体を動かし始めた。
・４月になって生活リズムが変わった。
など、身体に変化が起きているからです。
改善方法は、症状に個人差があるため一概には言えないので、実際にお近くの接骨院か当院へお越し頂くのが一番いいのですが
有酸素運動もしくは軽い運動、ストレッチなど動画サイトやテレビにもあるような内容で構いませんので“負荷の少ない運動”から始めてみることをオススメ致します。
そうすることで、動きやすい身体つくりがスムーズですね！
充実した生活環境は、良い身体つくりから始めてはどうですか？
お身体に合わせたストレッチとトレーニング方法を一緒に試していきましょう！！
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投稿者
施術者 齊藤
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