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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 洋光台東急ストア店

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  • 神奈川県横浜市磯子区洋光台4-1-3-101 洋光台東急ストア2F
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カラダファクトリー 洋光台東急ストア店のブログ

ビューティーのブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 温野菜を食べよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    横田 あやの
    こんにちは!洋光台店 横田です。サラダもいいですが寒くなってきたので温野菜を食事に取り入れたいですね!温野菜を調理するのに電子レンジがおススメ!時短料理が可能で、ビタミン…続きを見る
  • カロリーを知る
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    横田 あやの
    みなさん、こんにちは!万年ダイエッター横田です!!12月に入りましたね。12月はイベント続きでいつもよりアルコールや食事の量が増えてしまいますね~。おのずと体重も増える・…続きを見る
  • プロテイン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    横田 あやの
    皆さんこんにちは!万年ダイエッター横田です!!体重はもとより、体脂肪も落としたい!わがままボディーから卒業し、引き締まった身体を手に入れたい!ダイエッターなら気持ちは皆さ…続きを見る
  • さつま芋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    横田 あやの
    今は年がら年中見かける「焼き芋」皆さんは皮ごと食べていますか?剥く派?こんにちは!皮ごと食べる派の横田です!さつま芋の食物繊維は皮の近くに多く皮にはカルシウムなどの栄養素…続きを見る
  • 体脂肪って悪?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    横田 あやの
    ちょっぴり涼しくなってきて、秋をお迎え!な感じになってきましたね~!こんにちは!横田です。秋といえば「食欲の秋!」美味しいものが沢山あって、ダイエッタ~には厳しい季節です…続きを見る
  • 歩く【1】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    横田 あやの
    皆さんこんにちは! 横田です私は週3~4回はヨガをしています(四年ほど)なので十分運動はしていると思っていましたが先週気づいたんです!!全く歩いていないなって・・・駅から…続きを見る
  • まだまだぶどうが美味しいですよね!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    横田 あやの
    こんにちは!ブドウにはポリフェノールが沢山含まれています。 特に皮や種の部分に多く、これはガンや動脈硬化の予防に効果があるといわれています。 また、その中のアントシアニンは…続きを見る
  • 小豆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/18
    投稿者:
    横田 あやの
    皆さんこんにちわ!カラダファクトリー洋光台店 万年ダイエッター横田です。万年ダイエッターの割に甘い物が大好きで洋菓子も和菓子もどっちも大好き!一つに決めろなんてできない!…続きを見る
  • シェイプロが新しくなりました!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/2
    投稿者:
    横田 あやの
    台風が続々と生まれて来ていますね!気圧の変化に敏感な方はご注意を!!カラダファクトリー洋光台店 横田です。9月に入り秋が近付いてきています秋といえば「食欲の秋」!美味しい…続きを見る
  • 日本人はお米!
    ビューティー
    投稿日:
    2017/10/4
    投稿者:
    横田 あやの
    こんにちは♪カラダファクトリー洋光台店 ダイエット番長横田です。ダイエット=食事制限!前回もお話ししましたが摂取カロリー<消費カロリーでなくては体重は落ちません。消費カロ…続きを見る
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