アロマリンパマッサージ＆ドライヘッドスパ専門店 Bodysh難波2号店【ボディッシュ】
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ボディッシュ 難波2号店(Bodysh)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/24
- 自律神経
こんにちはBodysh難波2号店です。
寒いですね。
寒いと自律神経が緊張して血管が収縮し、血流が悪くなる場合があります。
また、交感神経が寒さから身を守るために活発になりすぎて、副交感神経が抑制されてしまう場合も、やはり自律神経が乱れてしまいます。
体の、特に深部を温めて・・・とは思うものの、なかなか難しいですよね。
個人的にとても寒い時はなるべく温かい白湯などを飲むように心がけています。
寒いと水分をなかなかとらないので、温かさと水分不足解消に意識しています。
10分は湯船に浸かることも大切です。
寒くて肩がバッキバキの場合はカイロを肩甲骨の間の少し上、ほとんど肩と同じくらいの高さにはったりなど、対策をしています。
小さなことですが、やってるのとやってないのとではやはり違うので、少しでも体を労わって頂きたいなと思います。
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Bodysh 難波２号店
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