ファーガン アルカキットキンシチョウテン
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ファーガン アルカキット錦糸町店(fagun)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/10
- 夏場の甘いものには注意を！
- こんにちは！fagunアルカキット錦糸町店です。
いつも当店のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
今日は夏場にありがちな食生活について、お話ししたいと思います！
皆さんは暑い日にアイスクリームや、キンキンに冷えた炭酸飲料などをたくさん摂取してはいませんか？
熱中症対策のためには冷たいものを身体に入れることは悪いことではありません。
しかし、甘いものばかり摂り過ぎてしまうと身体が「糖化」を起こしてしまいます。
◆糖化とは？
糖分の過剰摂取によりタンパク質が『硬化』
つまり、筋肉が硬くなってしまう事を意味します。
・ストレッチをしているのに身体が硬い
・運動しているのに柔軟性が足りない
心当たりがある方は注意です！
甘いお菓子やスポーツドリンクを摂り過ぎている方は、是非一度、食生活を見直してみましょう！！
投稿者
ファーガン スタッフ
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