ファーガン アルカキットキンシチョウテン
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ファーガン アルカキット錦糸町店(fagun)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 【ファスティング14日間プログラムに挑戦】日記（2）
- こんにちは！
fagunアルカキット錦糸町店、稲川です。
先日から、当店でも取り扱いしている「エステプロラボ」のファスティング、
【ベーシック14日間プログラム】に挑戦しています！
ファスティング初心者にもオススメのプログラムです。
朝食を毎日発酵飲料に置き換え、7日目と14日目は3食全て発酵飲料に置き換えて過ごします。
加えて、開始前日と3食置き換えの翌日・翌々日は消化に良い食事にします。
本日は8日目です。
昨日はついに発酵飲料だけで過ごす1日でした。
本当にコレを飲むだけで過ごせるのか？
と、不安でしたが、何度か空腹感を感じたものの1日乗り切れました！
普段、どうしても仕事中の水分補給を忘れがちなのですが、
昨日は2L近く水分を取ることができました。
便秘がちで張りやすいお腹も、少しスッキリしているように感じます！
今朝も発酵飲料のみでしたが、お昼まで持ちそうです◎
昼・夜は、今日明日の2日間は代替食。
こちらの味の感想なども、また投稿したいと思います！
あと1週間、引き続き頑張ります☆彡
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