ファーガン アルカキットキンシチョウテン
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ファーガン アルカキット錦糸町店(fagun)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 【ファスティング14日間プログラムに挑戦】日記（3）
- こんにちは！
fagunアルカキット錦糸町店、稲川です。
先日から、当店でも取り扱いしている「エステプロラボ」のファスティング、
【ベーシック14日間プログラム】に挑戦しています！
ファスティング初心者にもオススメのプログラムです。
朝食を毎日発酵飲料に置き換え、7日目と14日目は3食全て発酵飲料に置き換えて過ごします。
加えて、開始前日と3食置き換えの翌日・翌々日は消化に良い食事にします。
先日、代替食セットを全種食べ終えたので、
味の感想を少しお伝えします♪
「腸・消化に良い食事」「代替食」と聞くと、質素なものを
想像される方も多いのではないでしょうか？
実際、私も美味しく食べれるのか半信半疑でした（笑）
ですが、どれも美味しく食べることができました！
動物性フリー・コレステロールフリーとは思えない程、
想像以上の美味しさでした◎
ファスティングをしている方はもちろんですが、
普段の食事での栄養の偏りが気になる方や、
自炊が苦手という方にも健康的でオススメです！
[上段 左] カレーリゾット
→ キーマカレーを食べているような感覚で、大豆ミートの食感や味をいちばん感じました。スパイスがかなり効いていて少し辛めだが普段の食事に1番味や食感が近く、食べ応えがありました。
[上段 中央] 玄米クリームリゾット
→ やさしくてまろやかなクリーム風味で、豆類の具材との相性が抜群でした。
[上段 左] キノコクリームリゾット
→ カルボナーラのような風味で、スパイスが効いた香りで美味しさ倍増でした。玄米クリームと似た味かと思っていましたが、こちらはスパイスが効いている事で、同じクリーム系でも差別化されていて良かったです。
[下段 左] トマトと根菜リゾット
→ ミートソースとミネストローネの間ような風味で、根菜のシャキシャキした食感がアクセントで食べ応えがありました。
[下段 右] 梅がゆ
→ THE代替食！腸に優しい！消化にいい！というイメージですが、意外と物足りなさがなかったです。梅の塩味と酸味がほどよく感じてドリンクで1日過ごしたあとの副食に染みました。
ぜひ、参考にしてみてください♪
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