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  • 東京都墨田区錦糸3-8-6 錦糸レジデンス3階
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投稿日:2026/2/18
インナーマッスルって何?
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インナーマッスルって何?_20260218_2
インナーマッスルって何?_20260218_3
インナーマッスルって何?_20260218_4
こんにちは☆
インナーマッスルをご存知ですか?
言葉は聞いたことあるなぁという方も多いのではないでしょうか?インナーマッスル (inner muscle) は、日本語の深層筋で、身体の深層に位置する筋肉の総称である。インナーマッスルを鍛えることで嬉しい効果がたくさんあります!

インナーマッスルの大切さ
◆内臓下垂を防ぐ
筋肉の衰えと共にに内臓が徐々に下がっていきます。
これが原因で下腹がぽっこり出て見えてしまうんです!
ですが、インナーマッスルを鍛えると内臓を元の位置に戻すことができ、ぽっこりお腹も解消できます!

◆便秘の改善
インナーマッスルは体の奥にあるので腸などの内臓とも隣接しています。
なのでインナーマッスルを鍛えることによって腸の動きも活発になり便秘改善にもつながります。

◆姿勢がよくなる
インナーマッスルを鍛えれば体の骨格を維持する機能も上がります!
骨の周りには筋肉があるので、骨をしっかりサポートしてくれる筋肉をしっかり鍛えていく事で姿勢も良くなります♪

◆太りにくい体に
筋肉量が増えれば基礎代謝が上がり、消費エネルギーが増えます。
インナーマッスルは特に「赤筋(遅筋)」を多く含むので、他の筋肉と比べてエネルギー消費量が大きくて脂肪燃焼効果にもつながりやすいです!

★★★★★★★★★★★★★
~錦糸町No1の整体サロン~
 錦糸健康スタジオ
 東京都墨田区錦糸3-8-6-3F
 03-5809-7975
《最寄り駅》
・錦糸町駅徒歩2分
《営業時間》
10:00~22:00(最終受付21:00)
★★★★★★★★★★★★★
東京都/墨田区/錦糸町/錦糸町駅/御徒町駅/総武本線/総武線/東西線/整体/マッサージ/小顔/美顔/足ツボ/O脚/X脚/骨盤/骨盤矯正/猫背/猫背矯正/姿勢/巻き型肩/足裏/フェイシャル/側弯/個室/腰痛/肩こり/頭痛/巻き肩/反り腰/眼精疲労/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッド/ストレートネック/指圧/ハイパーナイフ/ハイパーナイフ6/マタニティ/ブライダル/痩身/エステ/美脚/美尻
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錦糸健康スタジオ 林 国偉
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店長 整体師
林 国偉ハヤシ クニエ
投稿者
錦糸健康スタジオ 林 国偉

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錦糸健康スタジオのブログ(インナーマッスルって何?)/ホットペッパービューティー

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