マニックス(manics)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 寒波到来。
- こんにちは(*^^*)
manics調布店です！
今週も寒波が到来し、東北地方から東日本～西日本にかけて大雪の予報が出るなど、
まだまだ寒さが続きます。
そんな時こそ脂肪燃焼のチャンスです！
寒い冬は体温の維持のために基礎代謝も上がるのでダイエットに最適な季節なんです！
鍋料理などで、野菜とタンパク質をしっかり摂り、身体を内側から温めたり、
朝食を摂ることで体温を上げ、１日の代謝を促進しましょう！
また、スクワットや腹筋、エスカレーターではなく階段を使う等、こまめに動くことで身体も温まり、温かい飲み物にするなど身体を内側からも冷やさない事も太りにくく、痩せやすい身体つくりの鍵となります！
冷えたお身体を内側と外側、両側からしっかりと温め、基礎代謝を上げて
冬に負けないお身体を作っていきましょう♪
◆調布駅東口 徒歩1分
◆〒182-0024 東京都調布市布田1-47-1 アルビル5F
◆電話番号 042-442-2251
◆営業時間 ： 月～土10:00～21:00（最終受付19:00）
土曜日祝日も通常通り営業しております♪
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高見
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